Qué tipo de zapatillas usar para correr

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Salir a correr es un ejercicio fantástico que siempre te va a sentar fenomenal. Además de cuidar tu silueta, correr es muy beneficioso para la salud, con lo que es más que recomendable crear una rutina diaria. Pero para correr correctamente hay que utilizar el vestuario adecuado, y las zapatillas son un punto fundamental para correr de manera adecuada y evitar lesiones.

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Zapatillas de running:

Elegir las zapatillas adecuadas para correr es fundamental. Unas zapatillas apropiadas te ayudarán a sacar todo tu potencial a la hora de correr, hacerlo de forma cómoda y evitar lesiones. A la hora de elegir las mejores zapatillas hay que tener en cuenta varios factores determinantes donde el más importante es el tipo de pie. Existen diferentes tipos de pie: pronador, neutro y supinador. Cada uno hace referencia al punto de apoyo que utilizamos al pisar el suelo.

En todo caso, las zapatillas siempre deben quedar bien ajustadas a nuestro pie, pero sin apretar. Por otro lado, la amortiguación es esencial, y sobre todo, escoger la apropiada para nuestro peso. Otro de los factores a tener en cuenta es el terreno por el que vamos a correr, dependiendo de ello existen zapatillas running para un tipo u otro.

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Existen multitud de marcas que ofrece zapatillas running como: Nike, Adidas, Reebok, o Asics, la marca líder en zapatillas para correr.

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Si te interesa conocer más detalles sobre qué tipo de zapatillas usar para salir a correr, en la página web Motivación para salir a correr puedes leer más información a cerca de cómo elegir las mejores zapatillas para hacer running.

 

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