Índice de masa muscular perfecto para un hombre

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El Índice de Masa Corporal aporta una medida de adiposidad basada en la altura y el peso tanto para los hombres como para las mujeres. El IMC es una fórmula que relaciona el peso y el cuadrado de la altura y se calcula dividiendo el peso en kilogramos por la altura en metros cuadrados.

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El IMC puede sobreestimar el sobrepeso en personas musulosas, pero estas personas disponen de una proporción de circunferencia de cintura dividida por altura menor de 0.5, mientras que esta proporción es más de 0.5 para las personas que tienen sobrepeso.

A la hora de calcular es sobrepeso en hombres, hay que tener en cuenta su musculatura como hemos mencionado anteriormente.

En este post de eyhombres.com os mostramos el Índice de Masa Muscular perfecto para el hombre.

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Si la relación entre peso y la altura al cuadrado nos da como resultado:

  • IMC menos que 17.5: El hombre puede estar sufriendo anorexia.
  • IMC de 18.5: El hombre se encuentra en el peso mínimo normal. 
  • IMC de 22.0: El hombre se encuentra en el peso medio normal.
  • IMC de 24.9: El hombre se encuentra en el peso máximo normal.
  • IMC de 30: El hombre se encuentra en sobrepeso.
  • IMC de 40: El hombre tiene obesidad mórbida. 

El Índice de Masa Muscular perfecto para el hombre es el de 22.0 ya que se considera un peso medio normal y saludable perfecto para llevar una buena calidad de vida.

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¿Sabes calcular tu Índice de Masa Muscular? ¿Qué resultados te ha dado? ¡Cuéntanoslo!

 

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